觀點

Idea

傳完訊息後，我又在家裡躺著 每天看著身體的變化 在吃了類固醇後，身體有明顯改善 不再刺痛，腫脹的皮膚也隨著藥物的壓制開始消退 我知道，那是藥效的強度 而並非自己身體的抵抗力 彼時的我，就算再愛運動 終究抵不過急性蕁麻疹加上毒性紅斑的侵入 ……

分手後，我馬上就告訴幾摳，我們分手了。幾摳在電話那頭激動地說：『是因為我嗎？！』 激動之中，我想絕對有，開心的成分吧。 總之，「單身」後，幾摳得以光明正大的，對我展開攻勢；而我得以順理成章的，被他積極追求。 𓍱𓍱𓍱 跟所有戀愛 ……

當你開始動起來，一些平常忽略的感受會慢慢變明顯，失眠、緊繃、疲憊，其實都不是偶然。本篇將延續第一回的練習，從興趣走向覺察，談身體與情緒的連動，也談為什麼「健康比成就重要。」，當我們不再把自己當工具，而是願意傾聽與照顧，也許身心的平衡，會成為今年最值得練習的一件事。

講究的餐廳常有wine pairing的服務， 那是通過主廚和侍酒師認同的完美搭配，也是餐廳最想呈現給客人的餐酒體驗。 有wine pairing，也可以有hiunn pairing。hiunn pairing可以存在於一個空間、一道料 ……

當你被醫生告知，生命可能會在 18 歲戛然而止， 你會怎麼反應？ 本來以為，我的高中會跟大多數人一樣 沒有什麼明確目標， 就這樣被社會推著走到畢業 沒想到，一場突如其來的病，差點讓我的高中，提前畫下休止符 我那時候還在高中 沒有心理準備 ……

全然接受 是接納，是身與心的接受。 有時是頭痛，是難過，是痛苦。 不逃開，也不急著改變。我只允許——讓現在的過程存在。 我，不是對抗與抗爭，而是全然接受。 原來，平靜不是沒有波瀾，而是願意與波共在。 有時候，我們不是要「變好」，而是要允 ……

那天跟朋友約了久違的泡湯，一群人兩台車，行前原本約了野溪溫泉，最終因為下雨，臨時轉往烏來，決定直接升等到璞石的大眾湯屋。 「這大概是我目前泡過最貴的湯屋了」「欸哈哈，我也是欸」「哇靠，這個大廳」 大面的落地窗外，就是烏來的山水美景、霧氣 ……

去年 Netflix 的下架警告，讓我終於打開了這部一直被我放在口袋名單裡的作品。 《今》乍看是一部「先婚後愛」的契約婚姻劇，但真正看完才發現，它談的從來不只是愛情，而是人在關係裡，如何不迷失自己。 多數文章都集中寫女性如何在婚姻、愛情 ……

哥哥跟高中同學們感情很好，雖然大家四散台灣各地讀書，但回到原本的城市，同學之間還是會約出來碰面，那天也是。 當時只剩我在家，看到還掛在線上的幾摳，主動問他：「你怎麼沒跟大家一起出去？」我們就聊起來了。然後，他又是很搞笑的人，總之，很好聊 ……

農曆年過後，我們總急著收心、恢復效率，卻很少注意到「身體」是否準備好了。這一篇章我們不談自律挑戰，也不急著改變自己，而是從最日常的限度開始 —— 散步、慢跑、瑜伽與一餐手作料理。當興趣取代目標；當感受重於成果，也許我們能重新學會與身體和平共處，讓傾倒的生活慢慢找回平衡。

點香對大部分的台灣人來說，可能是件習以為常的事，走進廟宇撲鼻而來的香味，更是很多人刻在鼻黏膜上的味道。 但是意識到點香可以是件浪漫的事，是在回台灣後的第一間公司。老闆會在廁所裡放一盒日本買來的線香，讓大家不用擔心如廁後會留下令人害羞的味 ……

女校時期， 我有一個外校男友，穩定交往兩年了。 比我大一屆，高中時是熱舞社社長， 來接我放學的時候， 班上女生看傻了眼說：「妳男友很帥欸…」 有次跟同學借手機打給他，同學事後還偷存了他的電話，傳訊息給他， 大概是這樣的男生。 不過，我要 ……

32 歲失業一年，面試 72 間公司。我從被裁員、修馬桶，到重新找回方向， 有時候停下腳步，不是放棄，而是準備重新出發 這問題，在我腦中像投影機一樣重複播放 2024 年初，我被無預警裁員 理由是：「你換到哪個職位都不適任」 當下我很冷 ……

沒有任何狩獵是慈悲的。在烏托邦破碎之後，我們是否還有勇氣直視生存的本質？跟著廖鴻基，找回失落已久的覺醒。

《蛻變》卡牌出現在我面前，像在提醒我，這一路的成長，是怎麼走來的。 我們一出生，單純而直白，餓了哭，醒了喊。 隨著成長，層層框架被加上，像繭一樣，慢慢將我們包裹。 而蛻變，不是掙扎，而是靜靜地沉澱，然後展開。 那些五味雜陳，在心裡昇華成 ……