就像是累積資本一樣，困難的工作讓你擁有動力。如果你想要精通數位媒體，那麼你就要常練習實作。
Brain Pickings 的網站創辦人 Maria Popova 每天都會發佈 3 則文章，其內容通常都是關於她所讀的書，這些文章裡充滿了她豐富的學識與創意。
當我（ Maria Papova ）收到邀請，去主持我們的數位行銷播客網絡節目時，我立刻就答應了。這是個可以讓我組織工作、接受新挑戰，並持續製造新型態的數位媒體的好機會。然而，他們警告我不要對節目品質有所期待，要我別太樂觀。
在我跟其他 Rainmaker.FM 的播客一起進行的開場對話時，我們的頭頭 Robert Bruce 說了：「你一開始的 100 場節目都會超爛。」他其實是要激勵我們。當然，我第一個想法是：「我要儘快達成 100 場節目。我不想要我的節目很爛。」那麼要怎麼做最好呢？—製作一個很短、但是每天都播的節目。我算了算，我知道我可以在 6.25 個月內完成 100 場節目。但如果我的節目不是每天，而是每週，那麼就要花我兩年的時間才能做到 100 場節目。
我沒那麼多時間。但這個時間表這麼滿，我只能先暫停手邊工作。但這樣的工作量究竟會讓我更積極努力？還是會把我活埋？除了這個問題之外，我更憂心另一個潛在危機：我怕被自己的完美主義打敗。
害怕失敗、擔心自己不是最好的，我內建的完美主義幫我設了不合乎常理的超高標準，所以我總是拼了老命要去達到這些標準，而我付出的代價通常是我周遭的一切。當無法達到標準時，就容易引發挫折感的惡性循環，而且也耗盡我的資源，導致報酬遞減。所以，為了避免這樣的情況發生，我需要堅守嚴格的時刻表，每週創造出 4 個短篇獨角戲。
每週三：08:00 到 24:00，我要寫出 4 篇劇本。
每週五：08:00 到 24:00，修改劇本、排演，然後錄製節目。
每週一：08:00 到 24:00，我把所製作的節目（附帶我為每個節目所寫的短篇部落格）交給我們的製作小組。
如果沒有做出時間區隔，我必定無法完成這些工作，所以我需要做出工作行程表，限制我的工作時程。除了這項規則，還帶來其他 6 種美好的優點。現在就讓我來告訴你吧。
1. 「限制」避免你筋疲力竭
「限制」可以避免完美主義吞噬你，讓你閃過瓶頸。
我討厭瓶頸。我討厭不想起床的感覺，我討厭因為小事而抓狂的自己。所以我限制自己晚上 12 點一到，我就得開始打包我的播客作品。每集作品我都盡力做到夠水準，然後就寄出；不會讓自己徹夜通宵的來修改作品。
當然，我當初也可以拒絕主持這個節目，但我覺得這些工作我應付的來。然而，這也代表了我必須拒絕其他事情，因為我必須保持生活的平衡，並保有努力工作的喜悅。這是件美好的事。
2. 「限制」讓你得到充足的休息
有些作家宣稱他們每天工作，假日也不例外。但我沒辦法，所以我「限制」自己在假日工作。
而我需要休息時間來讓我的心靈得到休養，並讓它自在奔馳，因為腦子的工作量是有極限的。當我在處理最難纏的問題時，只有在我的心裡沒有被情緒困擾，但卻忙於一些勞動事務時，我才能想到解決方案。這個的現象也可以發生在你工作途中起身去上廁所的時候、或拿零食的時候、或收信的時候。
3. 「限制」讓壓力化為創意
另一方面來說，「限制」可以激勵你去完成工作。有科學研究指出，「限制」可以讓你更有創意。美國布蘭克林的設計師 Damien Correll 說：「限制通常讓我想到平常沒想到的事。」在做專案設計時，他限制自己只能用調色盤裡的某個顏色。
4. 「限制」給你原諒自己的機會
節目發佈之後，每集節目我都至少聽 4 遍以上。這不是因為我很自大，我是在抓錯，因為我想評估我的工作成果。
舉例來說，一週前，我回頭去聽所有已發佈的節目時，我發現了些可怕的事：我在節目中，不斷的說「對」，例如：「這是播客，對嗎？你正在收聽的播客，對嗎？」所以，我在電腦前面貼了張有著一個被劃掉的「對」的紙。
我沒辦法回頭去修改那些已經發佈的作品，但當我發現錯誤時，我可以：抱怨、記下來以便下次改進、聳聳肩，然後繼續做下去。不完美也沒關係。所以，原諒你自己，記下你下次該如何改進，然後繼續往前走。還有很多工作在等著你去完成。
5. 「限制」給你彌補自己的機會
此外，「限制」給你彌補自己的機會。誠如我剛剛所提的，我聽了 6 集我所製作的節目，邊聽邊想：「真爛。」但與其讓完美主義擊敗我，我對自己說：「只要你還繼續主持節目，每集節目都是讓你做更好的第二次機會。下個機會已經在等著你。」因為我的節目一週播 4 天，我每週就有 4 次機會來讓節目變得更好。
6. 「限制」為你帶來動力
一開始，我的時間被工作行程表限制得很緊，我感到很辛苦，導致我四處奔波。但過了一段時間後，這個動力讓我開始熟悉這些基本工作後，我的工作就變得簡單不少。
這讓我想起了 Henry Rollins 接受 Brian Clark 的一場訪問，Henry 說如果你慢慢地把工作一件一件放到你的肩膀上，有天你抬起頭來看，就會赫然發現你一天竟然可以工作 18 小時。不是說要你每天工作 18 小時，我的意思是說，一天工作 18 小時並不是不可能。你遠比你想像的自己有能力。我認為這是個很值得學習的東西。
最後，讓我以這句話做結尾：當你有這種動力時，你也同時在累積很多想法。事實上，很多時候你機會希望自己腦子休息一下，因為你沒有足夠的時間去實現每個想法。但我還是寧願點子多一點，而不是少一點。你不是也這麼想嗎？
現在該你了。你開始用規定來改善你的創意與生活了沒？
文字來源：COPYBLOGGER
圖片來源：depositphotos
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