大自然的色彩密碼，給予人類不一樣的營養恩惠，對色票痴狂的人們則可自調一份 Pantone 水果奶昔，補滿你一天的色彩能量，而想迅速為一天打氣不妨在 cleanfooddirtycity 選擇一色作為一天的開始吧！在食安問題層出不窮後，人們最基本的生理需求都不得安心，面對這樣的窘境，平時在攝取食物的取向除了抗氧化、抗癌亦是一大重點，這些好處都出自以下鮮豔的蔬果，配上夏日來臨前的排毒提案讓身體內部再淨化。文章最末將附上食譜請耐心滑閱（飢餓中勿看）
紅色系：除了熱情顯現你的熱情取向，最主要保護心臟健康
令人失心瘋的草莓季已經展開，快為明天早晨補足活力阿！還可配上石榴、覆盆莓、枸杞，你想怎麼組合自己的紅色戰隊呢？
可以借助紅龍果的力量與豆漿、椰漿、優格、牛奶等變出漂亮的桃紅色
這樣漂亮的橘色來自香蕉、芒果與薑黃的基底，覆蓋上奇亞籽、椰子粉以及麥片，一天的活力都補滿了！
這樣漂亮的玻璃罐也很適合裝果昔阿，裡面裝載著百香果打製的色調
橙黃色：這系列幫忙保養人類的靈魂之窗，快點跟兔子的明亮雙眸看齊吧！
抹茶控有福了！這道基底有著抹茶、薄荷與酪梨（不喜歡的人自行跳過）上頭撒上奇亞籽、巧克力豆、布朗尼塊，作者把它製成冰淇淋，但一早吃太過生冷可能引起胃腸不適，請小心食用
有時候太懶就全都綠油油的吧！反正綠色蔬果是最好取得的顏色了，也是幫助抗癌的最大功臣
藍莓奇亞籽與椰子水混和後凝結可以製成布丁，相信這是增加飽足感的不錯選擇呢
同樣是奇亞籽布丁系列，藍莓色調可深渴淺，就看我們喜好優格還是藍莓味重囉！
藍紫色：抗氧化之最，有效防禦心血管疾病遠離癌症
薰衣草莓漿(五分鐘食譜)
- 1/2 杯(250毫升)冷凍藍莓
- 1/2 份薑切碎
- 1 杓高蛋白
- 1 小撮薰衣草
- 摻合少量薑黃
- 3/4 杯無糖杏仁奶
- 1 根冷凍香蕉
全部均勻混和後在上面撒上椰肉碎片、奇亞籽、覆盆莓、少許薰衣草就大功告成了！
希望大家都能有個美妙的日安時光，更多食譜請見 Clean Food Dirty City官網
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