夏日來臨前的排毒提案

熱度與服裝露度成正比,不論男女應該都希望在夏天看起來是健康而穠纖合度的,先不論健身、飲食控制,近年來吹起了 Detox 風氣,目的在於排毒,最常見的是將水果連皮帶肉切片裝入水壺中。先前看了最該放進洗澡水裡的 8 東西,才發現連洗澡都能起到排毒的作用,而且不用仰賴泡澡粉或其他加工產品。這些富含維他命的水果有好多種面目可以陪伴我們走向健康的身體,「成為更好的自己」除了性格,身體更是要顧好啊!

以下先送給不愛喝水又愛喝重口味手搖杯的人們,覺得水沒味道,點起手搖杯來無糖不歡的人,慢慢地先從天然又方便的排毒水開始嘗試吧!Instagram 帳號 Detoxwater 的琉璃罐內,總是充滿鮮豔色塊載浮載沉,幫你忘記水的平淡無味,順道把平日累積的毒素排出,簡單又漂亮還能帶著走,製作時只要記得以下步驟:

  1. 蓋好蓋緊
  2. 切的小又薄讓出味速度變快,但還是建議浸泡 8 小時
  3. 不要加糖!真的不行那就試試天然蜂蜜提味
  4. 漿果類的小傢伙們要泡更久才出味
  5. 最佳賞味期不要超過一天
  6. 徹底清洗以免農藥殘留
  7. 注意容器材質,以免浸泡過程析出其他化學物質,最保險的就是玻璃罐

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藍莓真的要泡很久呢!但非常美觀,不如先拿來當擺設好了…

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覆盆莓、柳丁、櫻桃、檸檬、葡萄柚都是罐裝的好夥伴阿,除了好喝,更可以自己身體狀況來調配,像是提亮皮膚、減脂等功效都有特殊的調法!

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用草莓、薄荷、小黃瓜來燒一壺茶光看就十分賞心悅目

Detox Water 的玩法也不僅如此,另外一位居住在澳洲雪梨的創作者 yumezakka 既是排毒水的愛用者也是攝影師,讓人立刻就想起身嘗試一杯了阿!

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漿果雙嬌遇上桃子,感覺充滿了粉紅泡泡

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檸檬萊姆茶,還添加了蜂蜜,看來就十分金黃暖和!

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藍莓與薄荷這樣相遇好浪漫

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彩色排毒水,一整天都美好了起來。人要衣裝、水要瓶裝,瓶子的美麗與否真的決定它的視覺好喝度呢

工作壓力與飲食精緻化,使得皮囊的使用功效不甚良好,選個一兩天來讓身體大掃除吧!戒掉含糖飲料、加工食品,投向全食物的懷抱吧!誰說追求健康就要味同嚼蠟,只要有心也能既方便又色香俱全!

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