英國小天后艾麗高登 Ellie Goulding 擁有許多才華，唱歌、作曲、倒立和運動能力。她的單曲唱片銷量超過 1800 萬張，充滿新鮮感和刺激感的音樂作品，以及充滿動力的表演，再再顯示艾麗高登 Ellie Goulding 能成為 Nike 新代言人的關鍵。她說：「我非常驕傲能夠成為健康比瘦更美好的女性代言人。能夠成為這樣的榜樣，我感到十分高興，我們要推廣的是健康，而不是瘦，在這方面仍有一些工作要做，但我們正在一步步完成。」
艾麗高登 Ellie Goulding 認為，力量需要自己透過努力去獲取，而身為歌手兼健身達人，她也分享了自己的運動喜好：
1.跑步是第一愛好
艾麗高登 Ellie Goulding 說：「我從 18 歲那年開始跑步，便一路向前，不看回頭路。從那以後，我幾乎每天都跑步，一直到現在。」到目前，她已經有過五次半程馬拉松的跑步經驗。
2.不強迫自己訓練
在運動中保持平衡是一件非常重要的事情。「我喜歡用一種放鬆的心態來訓練。我會對自己說，放輕鬆。」她笑說，「我喜歡做高強度的訓練，其實一點也不輕鬆。」
3.保持運動新鮮感
從 Bootcamp 到拳擊，再到熱瑜珈，艾麗高登 Ellie Goulding 不斷參與各種類型的健身運動。「每天做一些不同的事情，就可以在做這些事情的時候保持新鮮感，刺激感，和趣味感。」
4.利用手機APP隨時運動
艾麗高登 Ellie Goulding 為了保持運動習慣，特別為 Nike+ Training Club 應用程式設計了一套全新的訓練課程，名為 Get Lean N+TC 的常規訓練課程(3/2 發佈)，時間長為 15 分鐘，其中包括了所有 Ellie Goulding 最喜愛的訓練動作，高強度和低強度的交替訓練，提高了新陳代謝，使身體各個部位都可以運動起來，不僅能夠幫助燃燒熱量，並能令身體和心靈都獲得提升。
5.抱持忙碌而樂觀的本色
隨著即將發行的新專輯以及新一輪半程馬拉松的到來，雖然忙碌，但艾麗高登 Ellie Goulding 依舊樂觀且維持運動習慣，「我必須保持健康，才能在舞臺上做任何我想做的事情。運動和音樂有著相似的情感。當我在舞臺上的時候，不會有其他感情能夠比擬。」艾麗高登 Ellie Goulding 說：「我總是試著不去想未來，儘管別人會經常問我未來五年你想在哪。我現在能走到這條路上，是因為我有著積極的態度，努力工作，不斷書寫、閱讀，並且不斷激勵自己。如果我認真過好每一天，未來自然不必擔憂。」
延伸閱讀
今年發願挑戰全程馬拉松！英國小天后 Ellie Goulding 慢跑最愛…
http://www.vogue.com.tw/feature/celebritynews/content-14951.html
超模精力充沛的關鍵！運動必聽歌單大公開
http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-18296.html
如何將運動變成習慣而不是壓力？初學者10大疑問一一破解！
http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-17813.html
本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
COMMENT