物有季節更迭、人有悲歡離合，生活起伏難免。很多事情讓我們不開心，例如從事自己不擅長的事帶來的挫折感、成果不如預期、失去自我認同感以及成長面臨的壓 力….等等，我們的腦內劇場上演了激烈的鬥爭，或是悲情的淚流縱灑，感受當下，一秒鐘如同十年這麼長；甚至懷疑自己能否度過？醒著睡著的時候，都宛如困在這個痛苦的時空，走不出來。
但事實上，真是如此嗎？好像未必。太陽依舊升起，花照開、蟲照鳴，海洋仍是拍打著 浪，一次又一次….。注意力放在心頭上過了頭，知覺的敏銳度便降低了；然而，纖細的感受，往往是快樂的由來，例如風吹的涼、景致的壯美又或美食的滋 味，直覺帶領我們笑和發自內心的讚嘆。只是，這一刻多短暫，多難在記憶中烙下深刻的痕跡？
所以，我養成了習慣，快樂的時候盡量書寫，就算再小的事都值得大聲喝采、反覆咀嚼，慢慢消化，讓它內化成態度，觀念，變成身體的一部分，成為樂觀的人。
如果也能看到你快樂，所以我快樂，這樣的相識而笑該有多好。
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