好多人在說，電視上、社群網站上、職場上甚至回到家、我們自己都不斷的在表達，在用力的說話和說服別人。 但好像越來越沒有人要聽了。 打開新聞，發現每一台都只是在重複著一樣的吵鬧和恐慌對立。 好多別人的期待和想法，但自己的聲音在哪？ 遺忘了。 有時候，比起說， 我更渴望好好的聽。 聽進一句，一句就好， 有用而深刻的話。 可不可以？ 有嘴唇，就用來說安慰、鼓勵和勸勉人的言語。 可不可以？ 有耳朵，就聽進有愛心和意義的話語。 一天的開始和結束： 我會書寫。 寫下別人的話，也寫下自己的感受。 當我憤怒，會真實地記錄下來。 接受自己的沮喪和黑暗面，不去抵抗。 疲乏時，我會寫下感謝的事， 提醒自己確實是被好好愛著的。 而愛 是我們活著唯一的理由。
傾聽＋書寫 是打開內在安靜之門的鑰匙。 屬於你的寧靜就在心中，只等候著被開啟。
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