對不起，各位看官/讀者
最近，我的眼皮得了一種現代文明病
這種病的學名叫做- 自閉症
(じへいしょう、Autism)
但不是人，是眼皮!
WELL…..
上班的時候，你有沒有見過一種同事
他上班的時候會這樣抱著腿坐著發呆
那可能是我!
或是他午休的時候，飯也不吃
也不上網，也不跟人交流
就這樣坐在椅子上
那也許是我!
還有一種同事，他上班到一半，會緩緩的站起來，說要去一趟廁所或是茶水間
過了五分鐘十分鐘都還沒回來，結果你去找他的時候
發現他站在牆角，一語不發，頭也低低的，頭上好像有一朵烏雲，還下著綿綿細雨
像這樣!
這….有可能是你
最後一種人，壓力好像很大…..
已經難以形容了…..
總之他就像這樣
這可能是你旁邊的那個同事
這些人可能跟我一樣
眼皮生病得了自閉症
也可能是有了職業倦怠
也有一點點可能是亞斯伯格症候群
話說，亞斯伯格症候群好像是一種溫和的自閉症
多數得這種症候群的人，都是天才!!!
EX: 愛因斯坦，牛頓
所以說，爲什麼我禮拜三才交出週一專欄
難不成，我也得了亞斯伯格症候群?!?!?
關於職業倦怠，有一些方法可以提供給大家
1. 我們都是驢子
立定目標，大目標跟小目標
從達到小目標來一點一點累積成就感
最後達成大目標，讓自己慢慢的找回對工作的熱忱
我們都像驢子一樣，走久了沒有一個追尋的目標
即使還有體力跟能量，也會迷失在路途中
所以吊一根胡蘿蔔(小目標)吊在眼前吧
然後眼光放遠一點，目標是走那一塊綠洲(大目標)
2.藉由做正確的事情，來產生好的感覺
很多時候，我們知道什麼是該做的事情
但我們卻提不起勁去做，一拖再拖
(像是週一該交專欄就是愛拖)
一點一點累積了負面的情緒跟自我否定的感覺
累積到一定的量，就更難拾起該有的進度，把事情完成
但我們都是懂得標準的人，把事情做完是一回事
把事情做好又是另外一回事，是的
你懂我在說什麼吧!
但首先要先把事情完成，再來試試著把事情做到更好
這樣，對於自己也會更滿意
對於工作也會漸漸的有成就感唷!
3.找回內心裡的那個孩子
對我而言，就是回歸單純的自己
爲什麼要工作得這麼累?
因為責任?因為要養活自己?
因為要結婚?因為社會給予的責任與家庭來的壓力
好好思考一下，爲什麼我要工作得這麼累?
對我而言，就是工作是經驗的累積
建立社交，認識不同的朋友，貴人，老師
並且未了要實現夢想/目標，所以那份薪水是必須的
還有要買很多玩具跟繪本!(恩，重點)
(it works on me)
4.厚!你看他啦!
看看那些工作上同領域，同性質的人
不用特別去看那些成功人士
我個人覺得去看那些雖然成就不高，甚至默默無聞，但卻很努力的人
有機會的話，跟他們聊上幾句
你會發現，他們對於工作或是人生是很有熱情的
而這份熱情或許可以刺激或是感染你一點點
甚至對你產生一點影響，讓你也開始想振作
(it works on me)
(旁白) : 這到底….跟你遲交….有什麼關係!!!???
工作要努力，玩樂與享受人生要更努力
培養好的工作習慣跟態度，才是長遠之計
最後用班叔叔的一段經典名言勉勵你我，一起在職場上加油吧!(不是蜘蛛人的班叔叔)
人類一生的工作，精巧還是粗劣，都由他每個習慣所養成。
班傑明．富蘭克林
1706年1月17日－1790年4月17日
Your net worth to the world is usually determined by what remains after your bad habits are subtracted from your good ones.
by Benjamin Franklin
1706.01.17－1790.04.17
==============================================================
ABOUT 職業倦怠
維機百科的定義如下:
職業倦怠（俗稱「工作倦怠」），包含…
衰竭（exhaustion，心理資源的損耗，缺乏激情和動力，精力耗竭）
(gif取自網路)
沮喪（負面情緒）
(gif取自網路)
怠慢（cynicism）
(gif取自網路)
這三者將降低職業效率。
更為精確地定義，「倦怠是一種由長期的過度的壓力導致的情緒、精神和身體的疲勞狀態」。情緒方面的倦怠是指情感資源的耗竭，繼而怠慢由此發源；怠慢表現為對工作的冷漠和距離感，而降低的專業效能指對過去的/現在的期望的滿足感的缺乏。
COMMENT