【SteakSauceDesign】I DON’T WANNA TO WORK TODAY

對不起,各位看官/讀者
最近,我的眼皮得了一種現代文明病
這種病的學名叫做- 自閉症
(じへいしょう、Autism)
但不是人,是眼皮!

GALAXY BOSS-02
WELL…..
上班的時候,你有沒有見過一種同事
他上班的時候會這樣抱著腿坐著發呆

GALAXY BOSS-05
那可能是!

或是他午休的時候,飯也不吃
也不上網,也不跟人交流
就這樣坐在椅子上
GALAXY BOSS-04
那也許是!

還有一種同事,他上班到一半,會緩緩的站起來,說要去一趟廁所或是茶水間
過了五分鐘十分鐘都還沒回來,結果你去找他的時候
發現他站在牆角,一語不發,頭也低低的,頭上好像有一朵烏雲,還下著綿綿細雨
像這樣!

GALAXY BOSS-06
這….有可能是

最後一種人,壓力好像很大…..
已經難以形容了…..
總之他就像這樣

GALAXY BOSS-03
這可能是你旁邊的那個同事

這些人可能跟我一樣
眼皮生病得了自閉症
也可能是有了職業倦怠
也有一點點可能是亞斯伯格症候群

話說,亞斯伯格症候群好像是一種溫和的自閉症
多數得這種症候群的人,都是天才!!!
EX: 愛因斯坦牛頓
GALAXY BOSS-09

所以說,爲什麼我禮拜三才交出週一專欄
難不成,我也得了亞斯伯格症候群?!?!?

關於職業倦怠,有一些方法可以提供給大家
1.  我們都是驢子
GALAXY BOSS-10
立定目標,大目標跟小目標
從達到小目標來一點一點累積成就感
最後達成大目標,讓自己慢慢的找回對工作的熱忱
我們都像驢子一樣,走久了沒有一個追尋的目標
即使還有體力跟能量,也會迷失在路途中
所以吊一根胡蘿蔔(小目標)吊在眼前吧
然後眼光放遠一點,目標是走那一塊綠洲(大目標)

2.藉由做正確的事情,來產生好的感覺
很多時候,我們知道什麼是該做的事情
但我們卻提不起勁去做,一拖再拖
(像是週一該交專欄就是愛拖)
一點一點累積了負面的情緒跟自我否定的感覺
累積到一定的量,就更難拾起該有的進度,把事情完成
但我們都是懂得標準的人,把事情做完是一回事
把事情做好又是另外一回事,是的
你懂我在說什麼吧!

但首先要先把事情完成,再來試試著把事情做到更好
這樣,對於自己也會更滿意
對於工作也會漸漸的有成就感唷!

3.找回內心裡的那個孩子
GALAXY BOSS-11
對我而言,就是回歸單純的自己
爲什麼要工作得這麼累?
因為責任?因為要養活自己?
因為要結婚?因為社會給予的責任與家庭來的壓力

好好思考一下,爲什麼我要工作得這麼累?

對我而言,就是工作是經驗的累積
建立社交,認識不同的朋友,貴人,老師
並且未了要實現夢想/目標,所以那份薪水是必須的
還有要買很多玩具跟繪本!(恩,重點)
(it works on me)

4.厚!你看他啦!
看看那些工作上同領域,同性質的人
不用特別去看那些成功人士
我個人覺得去看那些雖然成就不高,甚至默默無聞,但卻很努力的人
有機會的話,跟他們聊上幾句
你會發現,他們對於工作或是人生是很有熱情的
而這份熱情或許可以刺激或是感染你一點點
甚至對你產生一點影響,讓你也開始想振作
(it works on me)
GALAXY BOSS-07
(旁白) : 這到底….跟你遲交….有什麼關係!!!???
工作要努力,玩樂與享受人生要更努力
培養好的工作習慣跟態度,才是長遠之計

最後用班叔叔的一段經典名言勉勵你我,一起在職場上加油吧!(不是蜘蛛人的班叔叔)

人類一生的工作,精巧還是粗劣,都由他每個習慣所養成。
班傑明.富蘭克林
1706年1月17日-1790年4月17日

Your net worth to the world is usually determined by what remains after your bad habits are subtracted from your good ones.

by Benjamin Franklin

1706.01.17-1790.04.17

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ABOUT 職業倦怠
維機百科的定義如下:
職業倦怠
(俗稱「工作倦怠」),包含…
衰竭(exhaustion,心理資源的損耗,缺乏激情和動力,精力耗竭)
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(gif取自網路)

沮喪(負面情緒)
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(gif取自網路)

怠慢(cynicism)
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(gif取自網路)

這三者將降低職業效率。
更為精確地定義,「倦怠是一種由長期的過度的壓力導致的情緒、精神和身體的疲勞狀態」。情緒方面的倦怠是指情感資源的耗竭,繼而怠慢由此發源;怠慢表現為對工作的冷漠和距離感,而降低的專業效能指對過去的/現在的期望的滿足感的缺乏。

說點什麼吧!

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