200卡路里是多少份量?

各種食物200卡約為多少克的份量呢?以熱狗圖為例,66公克的熱狗等於200卡。
卡路里是我們每天用以計算熱量的單位, 每種食物的熱量都不同 ,而根據數字說明,我們很難看出差別有多大。wisegeek 對71項食物研究,每個比例為約200卡路里,並拍下了結果,我們從中挑選了幾個令人印象深刻做比照。
該調查顯示的結果,可以說是相當令人驚訝且發人深省,我們可以藉此回想我們日常生活中吞下多少卡路里。 高聳堆在一塊的甜椒們共740克,與微乎其微只有28克的黃奶油相等熱量!讓我們快速的瀏覽底下更多誇張的例子吧!

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52公克的甜甜圈=200卡路里

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740公克的椒=200卡路里

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34公克的花生醬=200卡路里

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53公克的麥穀=200卡路里

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28公克的黃奶油=200卡路里

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1425公克的芹菜=200卡路里

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75公克的JBK起士漢堡=200卡路里

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72公克的藍梅 muffin =200卡路里

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51公克水果 cereal =200卡路里

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34公克的炸培根=200卡路里

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73公克的JBX薯條=200卡路里

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496毫升的可口可樂=200卡路里

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38公克的奇多=200卡路里

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70公克的芝麻貝果=200卡路里

 

看完這些以後,吃東西都要三思了><

 

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文 / Grace │ 圖 / designboom.com

 

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