作者「雪泥」的文章

  • 認識月經瑜伽,誰說生理期就不能運動!

    早在1999年,Locke and Warren 研究便指出,從事瑜伽等伸展運動,或有規律性的緩和運動,可以抑制交感神經,改善經期不適並緩解經痛,同時也能舒緩經前症候群(PMS)。 每個月受經期所苦的女孩們,想要擺脫藥物依賴,食補、運動 ……

  • 雪尼與他的怪獸產地:柏林

    我一共來柏林兩次,一次是2016年的聖誕節,另一次是2017年的復活節。直到第二次才有些明白在德朋友說近年柏林 ……

  • Tell me your story:帶來德國消息的單車旅行者

    雖然為數不多,但我遇過的單車旅行者都非常瘋狂。他們各自騎行,行徑卻大同小異,例如不使用金錢、生病不吃藥、熟悉取 ……