還記得第一次認識姚愛寗，是在日本的「裝苑」雜誌上。以邊長大約兩公分的照片介紹這位來自台灣的演員，即便是這麼小的篇幅，又排在眾多他人的面孔其中，卻怎麼樣也擋不住我的目光。
而後才知道她就是飾演電影《共犯》裡抑鬱的女主角。多年後的她，在專訪這天絲毫不見當年電影裡角色的的陰鬱，熱情地向每個人打招呼，靈動的雙眼不停訴說著這幾年來的演藝之路。
演戲打開世界，也打了開我的心門。
初試啼聲，是演出電影《共犯》的女主角夏薇喬。輔大廣告系出身的姚愛寗談起當初因為朋友介紹，意外被選上女主角，她笑著說那時候心裡只想著：「死定了！我從來沒演過任何戲！」
令姚愛寗印象深刻的是，一場戲中她必須演出身在搖滾區、跟隨音樂擺動的樂迷，然而從小怕生，又不喜歡被別人觀看的她，連如何放鬆地搖擺都不會；從那時候開始，姚愛寗才驚覺原來太活在自己的世界裡了。
有了不同於自我個性的演出經驗後，姚愛寗透過表演，看見很不一樣的自己。「演戲」這件事似乎為她打開一扇通往遼闊的大門，甚至出乎意料她意料地願意放下一切防備，於是在《共犯》之後，她選擇繼續表演、選擇往下挖掘自己的任何可能性。
不是表演給別人看，而是表現最真實的內心。
談起如何琢磨演技，姚愛寗笑說：「透過學習九型人格！」利用心理學來揣摩不同角色，能夠幫助她詮釋每一次的演出。「當演員就是去好好生活！」生活和演戲相輔相成，姚愛寗找到屬於自己的一套攻略，習慣每個角色的動作、台詞，還有背後的故事。說出這一番話的她，不僅證明了自我成長，也開始能理解其他人事物，以及學會交出真心。
姚愛寗坦承，成為演員，直到前兩年都還是處於低潮。不是科班出身的她，毫無技巧可言，實在很難馬上進入狀況，而自我要求極高的姚愛寗，也在無形之中把自己上了牢靠的枷鎖，怎麼樣都無法掙脫。
在演出電影《海吉拉》時，姚愛寗曾為一場哭戲排練了三次，設下八十分的及格標準，卻在正式演出時因為現場的壓力，最終只達六十分。表演老師對她說：「為什麼要為自己設下八十分的限制？原本可以演到一百分的妳，或許就因為妳的設限而無法發揮！」
身為演員，我可以和大家分享美妝、保養，但我一直在想，有什麼事是我可以為這個社會做的？
直至這兩三年，姚愛寗跨越低潮，了解什麼是自我認同，從小沒有自信，覺得自己很怪，但是現在的她可以理直氣壯地面對：「如果你說我很怪，那你又是誰？」穩定心靈，完整自己了，才能幫助角色發聲。
從《共犯》、《海吉拉》到《為你存在的每一天》，姚愛寗努力踏出舒適圈，開始懂得溝通、理解，進而開啟了許多自己的興趣，更重要的是她開始關注性別、環保等議題，她認為做為一個演員最重要的特質之一是同理心，回到日常生活也是一樣，如果一個人有同理心，怎麼會阻止別人去愛；如果有同理心，就會知道地球上不是只有人類，其他生物也有生存的權利，我們又怎麼可以去破壞他們的環境？
聊到姚愛寗崇敬的演員，她希望自己能夠像娜塔莉波曼那樣，認真面對每一個角色，全力以赴，同時也想要學習已故的日本傳奇演員樹木希林，不畏他人眼光自成一格，散發溫暖的力量，穩穩地走下去。
意外地，姚愛寗的談吐並非外界認為的如此空靈，相反地，你可以真切感受到她的柔軟和煦。「我從來沒有想過要變得多有名，但是成為演員，可以掌握更多的力量，讓更多人看見需要被幫助的族群！」姚愛寗從以前活在自己的幻想裡，到如今將關懷延伸，自詡能照顧更多人，也希望藉由演出，喚醒眾人的同理心。
後記：
有人說姚愛寗空靈，帶有冷酷的眼神，那個下午她卻打破了別人對她的印象，時而頑皮地說笑，時而以認真的眼神傳遞著對表演的熱愛，說起在日本工作時好友對自己的照顧，她就紅了眼眶。短短一小時的對談演藝歷程，卻能深刻感受，表演就像那天照在姚愛寗臉上的那道光般，照進她從前幽閉的世界，而她也像那和煦的午後陽光，活出自己真摯的模樣，緩緩照亮著身邊的每一個人。
Photo by 楊景棠
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