簡單紮個馬尾就可以上健身房，或是參加現在最夯的路跑運動，但是，跑呀跑的、動呀動著，汗流下來之後，剩下的就是一頭黏膩溼油的頭髮了，這樣美嗎？這還用問嗎？
髮型師 Julien Farel，同時更身為美國網球公開賽的官方髮型師，可是在為那些職業選手打造不管流多少汗，都保持很美的運動髮型，看看她有什麼法寶？他說：「請把握一個原則重點，就是頭髮中如有水分，不是會塌下來，就是會毛燥亂翹，所以讓頭髮不要接觸到臉部和頸部，就是重點。」
保持乾燥
馬尾應該從耳朵以上盤起，越高越好。馬尾辮的尾端和肌膚接觸越少，吸收的汗水就越少。可以不要將馬尾綁太緊，以免頭髮出現凹狀的痕跡。如果運動非常激烈，像是快速騎車運動，可以戴上髮圈。
打造海灘的捲髮造型
如果希望頭髮造型在運動後仍然性感俐落，可以先將頭髮綁成馬尾，用不會拉扯頭髮的彈性綁帶綁起，然後將馬尾綁成辮子。運動完之後將馬尾鬆開，用吹風機的冷風吹整出比較整齊的髮線，再用手指將乾洗髮粉末搓揉髮根，這樣就算運動完沒洗頭，頭髮也好看得要命。
打造捲髮造型
如果是打層次的髮型，建議先在頭頂部位綁法式髮辮，將短一點的髮絲綁進來。將耳上的髮絲整理好之後，將髮尾部位綁成另一根辮子。鬆開來之後，就會擁有好看的捲髮，再以一點護髮精華塗抹於亂飄的髮絲上。
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