關鍵字：呼吸法

練習瑜珈最重要的是，練習一顆平靜的心，在練習瑜珈的當下心無旁騖，專注感受呼吸在各種體位法間的流動及變化，因為「 ……

本文作者 Andrea Ayres-Deets 長期在 Crew blog 撰寫關於哲學、創造力、商業等文章； ……