我們都在練習獨處。
人口數上升、城市日漸擁擠，我們藏身在人群中，嗅著寂寞的味道，忽然意識到，獨處其實是一種自我保護，降低與人的連結，也就減少了受傷的機率。
當厭膩了與人群社交，一個人獨處便會自然而然地發生，不需要太多勇氣。
「所有的煩惱，都是來自於人際關係的煩惱。」 － 被討厭的勇氣裡這麼寫著。
我想起這句話，抬起頭看著鏡子，練習了一下如何討人喜歡地微笑，想著是不是很多人也一樣，不再覺得獨處孤單，反而是顯得特別自在？
「妳獨處的時候都做些什麼呢？」
「都差不多啊，上網、聽音樂、閱讀、看電影，啊，有時候會自拍。」
「自拍？」
「嗯嗯，算是嚴肅的那種自拍喔。」看著對方不解的神情，我笑著說。
在這個全民皆自拍的時代，只要一只畫素夠高的智慧型手機，我們便能透過自拍來記錄每個時刻的自己：
今天的我化了什麼妝？著了什麼衣服？喝了哪家的咖啡？跟誰一起在哪裡旅行？
我自拍，或許是因為在一個賴床的周末醒來，透過窗簾曬進的陽光正美，想好好捕捉這一刻的自己與光線，卻沒有人在身邊；也或許，用新買的眼影唇膏，為自己隆重地試了妝，完妝那一刻彷彿看見絕世名伶，卻沒有人在身邊；又或許，就是不習慣他人的視角，在他說：「來，看我這裡，笑一個！」時，只能渾身不對勁地僵笑。
不如將自拍賦予更多的可能性？
視它為一種創作的過程，透過相機讓「我」這個素材，以具體視覺化的方式呈現出來，作為自我表達的工具。
「自拍，可以讓別人看到他們看不到的，我的那一面。」
有些情緒、感受說不出口寫不下來，但透過影像，或許能更記錄下那一刻。
我創作著自己、紀錄著自己。
在鏡頭前我們像個演員，扮演著自己，從佈景到神情都要與內心情緒合而為一，或許妳會發現，原來日日庸碌生活中的自己，其實都處於壓抑躲藏的狀態，當孤單地面對著鏡頭時，妳才終於認真審視著自己的眉與眼、唇與齒、那蓄著細微髮絲的鬢角，與微微起了紅疹的胸口。
或許閱讀者未必能真正感受妳當下想傳達的，但因人而異的主觀解讀，不也是創作之所以迷人之處？
過程中難免會發生自我懷疑的時刻：這樣的行為，是否太過於耽溺自己？
但我想，如果在未來，我們想以更自在的方式、更自信的態度，去貼近社會與人群，對於「自我」本身的察覺認知，必是不可或缺的。我們可以從創作自己的過程中感覺存在，看見自己深層的一面，看著影像中的自己，去反問：
妳是誰？妳想要什麼？妳想要其他人從妳的影像中，看見什麼呢？妳又可以為這社會做什麼呢？
不妨也將鏡頭轉向對著自己，拍下那些他人無從窺見的模樣。我們都是創作者，這個耽溺自我的瞬間，或許能更看見自己真實的樣貌，再將之映照在這被巨大寂寞吞噬的社會中，琢磨咀嚼並也成長，在某個時刻，為黯淡的世界帶來微光，堅定照亮。
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