讀著網路上擷取的試閱片段，原來是許菁芳新書《甘願綻放》的第一篇：夏。她劈頭直說：「失戀有益身體健康。」衝著這段話，我下了班後直接走進誠品，拿了書頭也不回的結帳去。
許菁芳說失戀跟感冒一樣。坦白說我沒什麼感覺，因為我很少感冒，加上失戀是第一次，所以頭一次發作堪比初學者還菜。我的症狀不多，第一天全身軟爛的癱在沙發上，不吃也不喝，當時覺得自己還可能因此減個幾公斤，倒也是好事一樁。
當坨爛泥的日子不長，我很意外地沒過天就似乎沒事。明明 6 年多的感情還歷歷在目，我甚至覺得自己應該邊讀《甘願綻放》時，會一把鼻涕一把眼淚的，現在卻連個鼻酸都說不上。家人都太過擔心，怕我無處發洩會悶出病，所以我只好跑步去了。
我不太喜歡密閉空間，所以沒學許菁芳做瑜伽，於是逼著自己假日傍晚去河堤慢跑。不過有一處相同的是，她在各種伸展動作裡感受身體的收緊與縮放，而我就在微風或是小雨的河邊，細聽我的呼吸吐納。
運動大概是失戀之後，我真的堅持的事情，因為比起我一直想嘗試的畫畫，運動顧健康又省錢，一舉兩得。我常常配著旋律很強烈的音樂，不斷地對抗地心引力與體重的包袱，一步步的往前。那一次的步伐交替，就像是提醒我不能留在原地，因為我愛的人已經離開那裡了。
許菁芳給的夏日課題是「練習接納」：去接納自己真實的面貌，不管是故作堅強或是仇恨黑暗的都是自己，去記得以前的自己，去和解現在的自己。許菁芳在瑜珈裡感受身體溫度的變化、嘗試與不安的她和好，而我同樣也選擇在每一次呼吸吐納之間，整理積累的情緒與負面，等 5 公里結束之後，我又煥然一新。
別人時常問我，我是否痊癒了？我是不是能好好跟別人訴說愛情長跑的失敗，能雲淡風輕的告訴別人自己還保有一點對戀愛的憧憬嗎？坦白說我還真不知道。但我想許菁芳教我的，是如何適應這樣有點奇怪的自己吧。
我有時候會哭的亂七八糟，有時候又會開心的古古怪怪，這樣的情緒好像早存在身體的某一處黑洞，失戀的時候才真正被打開、被釋放。這樣的自己我很陌生，但我現在懂的接納，能夠坦然與這樣的不同共處。因為這就是「我」的一部分。
關於失戀之後痊癒的功課，每個人程度不一，所以時間長短不一，我想我可能還在修復，將原本丟失的零件一一找回，再次重新安上。感謝許菁芳，教我如何接納。失戀，真的有益健康，也讓我嘗試摸索到暗藏在身體宇宙的更多的自己，找到心底的一片浩瀚海洋吧。
當然，還要感謝夏天。天氣熱成這樣，我完全沒有那個隨意找人取暖的念想，自己一個人就夠暖了。
INFO：《甘願綻放》
作者｜許菁芳
出版社｜皇冠
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