人際互動與情感關係中，總是會有人時常惹人不悅，言行被誤解，面對相愛的伴侶，也不想跟對方長時間在一起，遲遲不想面對結婚和工作，人生沒有目標，做任何事都提不起勁，這樣的人都被稱作「逃避依戀」，這樣特殊的人格性質，可能多少都存在於任何人身上，這樣子狀況是如何產生，有三個可能的原因可探討：
遭到忽視與逃避
許多跡象指出，在嬰幼兒時期遭到父母忽視，一直被視為造成逃避型人格的主因，當小孩向父母尋求照顧與關心時，卻遭到父母的忽視、敷衍，或是期待落空，長時間下來，父母用各種理由或方式去對應兒女時，孩子會開始放棄期待，藉以避免遭到忽略和受傷，這是一種「適應」的過程，人會從錯誤中學習、改變，發現這樣的行為無法得到相對應的回饋時，透過刪除需求行為，避免重複執行不必要的動作，進而產生對於人際關係上的疏遠。
得不到同理的回饋
逃避本身就是一個選擇規避責任、關係，無法同理他人為何這麼做，選擇以自己感受為優先的行為，對孩童來說，同理心像一面映照出自己情感和意圖的鏡子，當他的行為被理解時，就會得到心安滿足，將「他人」認知為良好的存在，透過同理的反應，孩子會透過他人的回饋從原本籠統的情感需求中，漸漸整理出每個需求的目的是什麼，而從同理回應的過程中，孩子也會開始學習同理回應的他人，當自己得不到同理回饋時，也就難以理解其他人的需求和感受是什麼。
過度掌控的家庭牢籠
過度掌控或保護，與忽視完全相反的狀況，一樣也會造成逃避型人格，現在許多父母，為了孩子的發展，甚麼事情都要照著父母的意見做，從小參加才藝班、補習班，長大要考什麼學校，做什麼樣的工作等，雖是出自於好意，卻不曾理解孩子的真正需求是什麼，在這樣的環境下，漸漸形成束縛孩童的思考和行為的監牢，反而讓孩童與家人越來越疏遠，面對壓力，失去思考自己未來的目標是什麼，從習慣應付雙親到應付其他關係所承擔的責任。
以卡爾‧榮格為例
卡爾‧榮格 (Carl Jung)，是一位瑞士的心理學家、精神科醫師，對於分析心理學有很大的貢獻，榮格本身也曾受到逃避型人格的影響。在榮格的童年，母親對他漠不關心，察覺到母親不易接近後，都跟父親相處，然而父親也是不知世事的逃避型依戀，無論是哪一方都無法給孩子建立穩定的情感連結和關係，進而導致榮格不喜歡與人相處、神經質、焦慮，也完全無法專注學習，甚至是被學校認為是劣等生，這樣的環境讓榮格備感壓力，直到周遭人對他的行為開始影響到他的生活時，他才有了危機意識，開始反思「真的要這樣下去嗎？」這樣的念頭，使他發現，這些負面行為往往在無法正視問題，企圖逃避時產生，唯有開始正視問題時，才有機會解決。
打破惡性循環的森田療法
破解逃避行為的方法有很多種，而日本精神醫學家森田正馬，他以自身經驗創造的森田療法相當有名。森田在學生時期深受焦慮症所苦，焦慮症伴隨的心悸、頭痛，更讓他無法專心在學業上，即使花了很多錢去治療也沒有效果，正當他心裡抱持著輕生的念頭時，他決定換個角度去思考「如果都要死了，為何不抱著必死的決心去做」，之後他無視心悸的痛苦，專注讀書，最後拿到好成績同時也解決了焦慮症。森田療法的基本理念就是「順其自然」、「忽略表面症狀」，這樣的做法在現在也獲得相當高的評價。
在我們日常生活中，或許有很多人在不經意的情況下做出這些逃避的舉動，很多時候我們並不清楚他們為何要這樣做，進而造成誤解和疏離，而希望透過知道這些可能原因後，可以試著去了解這些人是不是過去有什麼事件造成心理創傷，與他們多聊聊，帶著他們面對問題和從旁幫助，使這些人願意面對自己的傷口，突破逃避的枷鎖，建立起信任他人的關係。
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