世界上推薦的泥漿浴在土耳其是位在地中海沿岸的達里揚（Dalyan），好比土耳其的關子嶺（可見：土耳其關子嶺！來泡養顏美容的泥漿浴），適合一日遊，但目前的行程通常不會特別拉出來前往。那又想要去給他泡一下美顏怎麼辦？

那卡帕多奇亞總會去了吧！卡帕多奇亞開了一間現代的時髦洞穴泥巴 Spa－KATPATUKA（卡帕兔卡）

這座洞穴 Spa 位在卡帕多奇亞的於爾居普（Ürgüp），大概是格雷梅（Göreme）已經很飽和了，所以在卡帕多奇亞的新設施或是新景點都開始轉往附近的小鎮了，像是之前介紹過的 Zelve光雕秀，跑到靠近阿瓦諾斯（Avanos）區，另外相當酷的聖樓飯店也是在於爾居普（Ürgüp）。不過一樣，在這裡交通會是一個需要注意的地方，即使距離都不算遠，可是有車子接送是最好的方式，目前市面上有的團體旅遊會安排到（約美金 70 至 90 元），若是想要個別前往的話大概價格會稍微高些。

泥漿浴有什麼特別之處？

大部份的「真」泥漿是地層變動之後出來或是海底挖出來的，這些泥漿中含有豐富的有機無機礦物質，這些天然物質對於人體的皮膚護理有幫助的作用。這種泥漿在這稱作「Peloid」，裡面含有高嶺土（kaolinit）與多種高吸附力的礦石，所以一方面可以清潔另一方面就是阻礙化學用品的侵害。還有中和肌膚酸鹼度與平衡油脂分泌的效果，所以因為這幾種因素出現的皮膚問題，像是痘痘粉刺、紅腫發炎的問題，可以從泥漿獲得緩解。當然也有物理上的附加價值，因為泥漿浴需要塗抹等待乾燥之後沖淨，所以皮膚表層的角質也會跟著被帶走，透過這樣全身的淨化處理，讓毛孔呼吸皮膚滑嫩的感覺，就是回春啊！當然還有精神上的作用，因為泥巴浴雖然又黏又黑，可是有種脫胎換骨的氛圍，如果搭配上良好的浴場環境，也就像是去一場spa一樣，全身裡外都舒暢。

KATPATUKA 泥巴浴洞穴 Spa

Katpatuka 念法是「卡帕兔卡」，其實就是卡帕多奇亞（Kapadokya）的舊名稱，在以前這個地區經歷西臺人與波斯人的統治這是當時的轄地名稱。後來才演變成現今使用的 Kapadokya／Cappadocia。

第一次聽見時是想說，居然有人想在這種黃沙滾滾的地方開Spa？！他們從地中海達里揚（Dalyan）把泥巴挖來，在這個內陸地方建起了這個黃沙中的洞穴綠洲保養中心，但是也不失為來到這裡看膩石頭的一種活動選擇。

入口櫃台

外觀是個巨大的洞穴造型，沿著樓梯往昏暗的地下走，很有洞穴氣氛的入口處，其實進去就可以大略從屏風後面瞄到部分浴池，接待櫃台有三四名服務人員會熱心引導以及提醒。

更衣室

就像一般的習慣，入池需要著泳衣，沒有也不會硬性規定，但不能裸體就是了。泥巴浴的效果還是要直接接觸皮膚，所以建議泳衣也不要包太多的那種喔！更衣室裡面有密碼鎖置物櫃，沒有鑰匙所以不用擔心還要拿東西在手上，另外有提供塑膠拖鞋還有毛巾，不用怕自己的鞋子沾到泥巴或是毛巾髒掉的問題。更衣室裡還有吹風機跟廁所。

淋浴區

淋浴區共有兩塊，一個是大型的像是泳池入水前的淋水區。另一個是泥漿浴結束之後的沖洗，就在池邊具有隔間的淋浴區。不過兩個都沒有洗髮精跟沐浴乳喔！因為建議是已經使用天然泥漿護膚去除因為化學帶來的毒素，不建議再使用這類產品，況且泥漿沖乾淨之後已經夠滑嫩了！不過土女建議是帶身體護膚油或是乳液，洗完之後防乾燥可用。

熱水溫泉池

這裏是一般的溫泉池，算是暖身用，先讓身體放鬆，蒸氣讓毛孔打開，排解掉緊繃的旅行疲憊。池子很大，差點以為是游泳池，不過不知道為什麼打上紅色的燈光，有點詭異感。我覺得土人的燈光配色都很怪，街上的樹晚上打鮮綠色的光，超像鬼片。

醫生魚（吃腳皮魚）區

在熱水池的對面有幾張椅子，椅子前面都有一個泡腳的透明缸，裡面動來動去的，就是土耳其有名的醫生魚（Doktor Balık）！這種魚會吃腳上的死皮，請不要誤會，這是特殊的魚，不是太餓的魚所以會去吃你的皮！這是在土耳其很棒的體驗之一，平常也不知道要上哪去找這些的服務呢！這裏的水都很乾淨，透明魚缸有打上燈，所以水質是否乾淨一清二楚，但是請注意，如果腳上有傷口的話還是建議要避免。

給醫生魚吃皮是個很奇妙的感受，小魚力量小沒有太多感覺，但是中魚可就不一樣了，怕癢的人請注意，整體會覺得有股酥麻感，小魚還會鑽進腳趾縫縫喔！推薦一試！

泥漿浴池

重頭戲！這裏主打的就是泥漿浴池，前面都玩完之後一定要留一半的時間在這個池子，走下去有種卡進棉花糖的fu，但是他看起來卻黃灰黃灰的不是很討喜，但是觸感很酷！想到等下還可以脫胎換骨美顏，現在被泥巴塗滿的心情更是強烈。之所以會要多留時間是因為，泥漿浴不是只要泡在裡面就好，是要塗抹完畢之後放乾，像是敷泥膜一樣，等到變乾再去沖淨才有效果，所以玩了一會就要認真開始塗抹，皮膚敏感的人斟酌，另外還有頭髮、眼睛等部分避開。乾了之後就可以起身到旁邊的淋浴間沖洗。

商店

出口之前像是觀光景點一樣，有照片販售區，塗成泥人的樣子不知道有沒有人要收藏，因為帶自己的相機玩的時候實在是有點麻煩。之後有賣泥巴還有泥漿系列產品，有興趣的人可以在商店購入。

泥漿浴的美顏步驟

1. 換泳裝整理好頭髮
2. 簡單淋浴
3. 泡入熱水池放鬆
4. 體驗醫生魚
5. 進入泥漿浴池
6. 將泥漿均勻塗抹於身體上
7. 起身等待泥漿乾燥
8. 不使用任何清潔用品沖淨身上泥漿
9. 全身煥然一新！

祝大家土耳其之行脫胎換骨！