這幾年來，隨著科技日新月異的進步，雖然人與人之間傳遞訊息的速度變快了，但我們與自己、他人之間的距離越卻來越遠。我們和同坐一桌的親朋好友好似都成了陌生人，因為我們不再直視對方的臉，只想專注於手中的螢幕世界，儘管那並不會讓彼此的關係更靠近。
或許透過社群媒體，我們可以避掉一些當面互動時的尷尬、害羞，但最糟糕的是，當我們轉身躲進其中，以為這個工具能帶給我們什麼，殊不知我們也正不知不覺的被社群媒體所消耗著。我們對社群媒體上癮，就像嗑藥一樣，嚴重到一覺醒來，第一件事就是想著先到 FB、Instagram、Twitter 上報到。
投身在社群媒體中的我們，漸漸地忘了什麼才是會讓我們真正感到開心的事，許多過去習以為常的規律生活也逐漸從我們腳下悄悄流逝，一場場迷失自我的劇碼，正隨著這個時代紛紛上演。
- 透過複製明星形象找自己
許多人因為被生活壓力所逼，而開始追名逐利，彷彿用名牌、鑽石就可以代表我們生命的價值，自我投資、拓展心胸和視野這一類的事情顯得一點都不重要。於是，我們越活越沒有生命力，開始想轉而投身網路社群尋找新的出路，然而，這或許又是另一項危機的開始。
透過社群媒體，我們能夠知道我們看重的朋友，甚至是時下當紅明星的想法、穿搭，於是我們開始盲目地追隨他們，仿造他們的生活方式，好像每刷一次卡、買了和他們同樣的名牌、說了和他們一樣的話，就代表我們變得與他們更像，也就是更成功了一點。我們奉這些領袖族群為圭臬，好像他們是我們的上司，我們願細細閱讀並且信任他們在社群上說的每句話。
然而，我們用這些方式來找自己，永遠不會真正感到滿足，也永遠找不到真正的自我，因為我們的思想和生命力早就在這過程中被耗盡，我們越活越像沒有靈魂的商品。
- 靠踐踏別人，製造自我價值提升的假象
在迷失自我，同時卻又渴望找尋的情況下，社群媒體中的我們也容易把每個人都當作競爭者，透過比較女性之間的火辣身材、俏麗臉蛋，或是男性的肌肉線條，再學著那些藝人打扮，藉此讓自己在人群中脫穎而出。
另外，儘管這個世代也經常提倡人們追求自己的獨特性，但老實說，我們從小被教育的價值觀仍是認為跟大部份的人不一樣的就是異類，於是我們習慣覺得跟大家不一樣的人很奇怪、甚至會排斥他們。
因此除了身材以外，個人特質也常被拿來放大檢視，因為我們忽略了現實中的互動、感受，反而強調網路世界中的形象，群眾的力量更會促成網路公審，將一個人的言詞、照片無情、無限制的批評。這也讓有些原本想透過網路找尋出口，試圖改變自己的人，又漸漸被打回原處，甚至越來越自卑。
我們透過這些表象的東西、打擊他人，讓我們以為自己爬上了社會頂層，但其實我們只是靠著踐踏與我們不同的事物，好讓自己看起來比較高尚。
- 自我的價值由自己決定，不是臉書那隻大姆哥
也別覺得生在這個世代、這個環境的我們好像就沒救了，其實人與人之間互動所產生的火花必定不會消逝，但想要重燃與人實際互動的熱情，首先我們必須強迫自己擺脫活在社群媒體，透過留言、照片體驗生活的模式，戒掉對那隻空洞大拇哥「讚」的癮，開始學著體驗當下的生命。
我們永遠無法在看似完美的個人檔案得到滿足，一旦了解到愛和自我價值不可能在網路上找到，我們就可以開始面對真實的生命，邁向幸福的道路。我們需要重新聚焦在對於創造美好生活的努力，而不只是在無遠弗屆的網路世界。
想找到自己，就從丟掉這些沈迷在社群媒體的壞習慣開始吧！在我們汲汲營營地想從其他地方探尋之前，先看見自己內心最美麗、最可貴的那面，我們就知道該如何用同樣的方式來看待世界、找到最真的自己了！
（參考資料：ELITE DAILY，圖片來源：Khalid Albaih,CC licensed）
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