當世界太吵，請先回到自己安好。
這段時間，我學會用身體去傾聽。
有時不是心太亂，而是還沒讓身體安靜下來。
我開始在書寫裡觀察呼吸，
也在塔羅的象徵裡，看見那些無法被言語安放的部分。
有時候我們覺得亂，不一定是外面太吵，
而是身體還沒靜下來。
呼吸變短、肩膀變緊、心也忘了自己在跳。
那一刻，不必再往外尋找，
因為身體早就知道答案。
有些失衡，
不是外面太亂，
是裡面還沒靜下來。
光來的時候，我們歡迎；
黑暗來了，也不需要推開。
那些不被說出口的感受，也值得被安放。
身體知道，
怎麼回到中心。
那裡有一個寧靜的宇宙，
等著你回來。
如果此刻想聽見內在的聲音，
翻一張牌，不為求答案，
只為輕輕打開一扇窗，
讓光與黑暗都進來一點點。
在那個宇宙裡，一切都剛剛好。
回來，就好。
我用書寫記錄每一次回到自己的路。
有時透過塔羅，有時只是靜靜呼吸。
身體教會我：
不需要改變世界，只要回到中心。
回來，就好。
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