身體是一個小宇宙

當世界太吵，請先回到自己安好。

這段時間，我學會用身體去傾聽。
有時不是心太亂，而是還沒讓身體安靜下來。

我開始在書寫裡觀察呼吸，
也在塔羅的象徵裡，看見那些無法被言語安放的部分。

有時候我們覺得亂，不一定是外面太吵，
而是身體還沒靜下來。
呼吸變短、肩膀變緊、心也忘了自己在跳。
那一刻，不必再往外尋找，
因為身體早就知道答案。

有些失衡，
不是外面太亂，
是裡面還沒靜下來。
光來的時候，我們歡迎；
黑暗來了，也不需要推開。
那些不被說出口的感受，也值得被安放。

身體知道，
怎麼回到中心。
那裡有一個寧靜的宇宙，
等著你回來。

如果此刻想聽見內在的聲音，
翻一張牌，不為求答案，
只為輕輕打開一扇窗，
讓光與黑暗都進來一點點。

在那個宇宙裡，一切都剛剛好。
回來，就好。

我用書寫記錄每一次回到自己的路。
有時透過塔羅，有時只是靜靜呼吸。

身體教會我：
不需要改變世界，只要回到中心。

回來，就好。