與其期待未來的幸福,不如珍惜現在擁有的感受

 

 

總在想未來的幸福在哪?那麼,現在的幸福呢?某一段時間,我的日子過得還算不錯,生活安逸之餘便犯了自以為未雨綢繆的思考焦慮症!這種毛病著名的耳根子軟,容易受人負向思考影響,症狀初期會無止盡假設並規劃長遠的未知人生!但是,因為未來經常改變,所以需要開始設想各種狀況劇並擬定因應對策來預防自己受傷。

短時間,我覺得日子一切安好,也都還在自己的掌控之中,不過只要偶爾發生了不在預料中的事都會讓我變得焦躁不安!漸漸地,我開始思考人生本來不就是無法讓人百分之百掌握嗎?我面對生活的彈性接受度變小了,我忽略了原來改變和失敗一直才是真正日子裡的常態!忙著計畫未來並非過錯,只是若因此失去了對人對事的宏觀,那麼所有的未來式都變得太狹隘與受限了。

「如果有一天,和情人意外的分手了……該怎麼辦」?

「如果離職換了工作反而更糟,會不會後悔」?

「如果計畫了好久的旅行,去到當地發生天災人禍該如何是好」?

面對親朋好友諸如此類的關心也好,庸人自擾也罷!我覺得人對於與自己不完全相干的事經常以為能完全同理對方地發表言論,但是,我覺得這種對未來太負面的設想,聽聽參考就好!人生是自己的,每一個人都必須主宰自己的思考模式並因此成為一位有堅定信念的人。想得遠不一定想得正念;想得周全不一定未來不會改變,太多鑽牛角尖與立場設限,反而都會讓活著的當下變得不快樂。

每個人的人生都會有許多不同的假設和對未來的疑問,然而,生命裡最重要的課題莫過於是在總總的過程找尋意義,並從這段時間裡獲得快樂!我認為人生該著重的是珍惜眼前能擁有的幸福,並且能夠為自己設定的目標感到活力而非壓力!塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)在著作《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》提到:「設定目標的目的絕非是為了讓現在的自己不快樂」,所以別老是把自己的靈魂放在將來的夢,身心合一地專注於當下吧!此刻身邊就有能夠實現的幸福。

幸福是什麼?每個人理當有不同的答案與定義,而我所想像的幸福是好好地活在當下,不拘泥於過去的經驗,也不汲汲營營於未來的可能,只要認真地在每一個當下用心感受眼前一切所能及的人、事、物便足矣。不論之前的你是只想著未來的拼命三郎還是只願活在過去悲觀經驗的虛無主義者,那都已經不是現在的你了!只有此時的你才是真正的你,只有此刻的感受才是真正的擁有。每個人都可渴望幸福,我們恨不得幸福是可以預約的,然而,保羅.科爾賀(Paulo Coelho)早在《牧羊少年奇幻之旅》要告訴我們:「未來的秘密就是現在,只要專注現在,就可以改善現在,必可期待更燦美的未來」。

說點什麼吧!

SPONSOR

熱門 散文 分類文章