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Jul.21.2017

心理健康的人會記得給自己「Me Time」!比起雙人約會你更該嘗試 4 階段的「一人約會」

 

步上工作的軌道沒多久,或是在職場上總是沒什麼新奇的改變,每天都過了很規律,甚至好平庸,快無法忍受了?有些人會建議,好好地在愛情上大展拳腳;不過,真的一定要與曖昧對象出來約會,才能得到快樂嗎?

其實,享受一個人的時光,能夠得到更多樂趣!比起一定要兩人一同出遊,不如給自己一次的" Me Time “的閒暇時刻吧!隨著難度不同,以下是4個你可以專屬自己的的約會之夜可以做的事情:

Level 1—看電影

有些人會認為自己去看電影是一件可怕的事情,其實根本就不會!除了你在劃位時,有很大的機會找到很好的位子之外,而且影廳裡很黑暗,一個人一點都不尷尬。你可以一個人好好享受電影情節,放聲大笑或哭泣都沒關係。

Level 2—加入一堂運動課程

嚴格來說,這不是一項夜晚活動。但有什麼比維護自己身體健康、愛自己還要更好的事情呢?建議你,上課可以讓你從教練那裏獲得一些額外的指導,幫助您運動更舒適有效。

Level 3—酒吧小酌

我知道這有點難度,不過誰能夠逃開酒的誘惑呢?其實,有很多人喜歡自己小酌、看一本書,在非尖峰時刻想是一個人的時光呢!有機會你一定要試試。

Level 4—到餐廳享用大餐

這項活動對大家來說好像又更困難了!如果你不想要一開始就卻步,你可以先從一個人去咖啡廳獨享下午時光開始,再一步步慢慢進階到你最喜歡的餐廳。利用這個時間翻閱一本書,或自由地拿報紙、雜誌,甚至拿你的筆記本電腦工作。這可以讓您的體驗更加愉快。

如果厭倦了現在的固有生活,不如自己獨自嘗試這些活動吧!相信我,絕對會為你的生活帶來一些新鮮感的。

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(參考資料:The Financial Diet, ;圖片來源:Unsplash, CC licensed。)

VidaOrange
Vida 是西班牙文「生活」的意思,Orange 代表吃一顆橘子的時間,就足以補給一天所需的維他命。除了你我都關心的職場和人生,下班後的愛情、旅行、美食也請放在心上,讓 VidaOrange 陪你一起享受生命、活出自己。
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